Protocole de ME-CL : Manger et Vivre en pleine conscience

POUR QUI ?

                          Troubles du Comportement Alimentaire, Boulimiques, Hyperphagiques, Alimentation compulsive, Suites Chirurgicales de l’Estomac sans amélioration, poursuite de Régimes sans résultat.

QUOI ?

                        Huit séances inspirées du niveau 1 de la formation « Mindful Eating-Conscious Living » qui s’appuient sur la méditation pleine conscience, associée à  l’acte de manger. www.mecl.com

VALIDATION SCIENTIFIQUE 

                       La méditation de pleine conscience s’inscrit dans la 3eme vague des Thérapies Comportementales et Cognitives (2000).  

QUI SUIS JE ?

               – Instructrice niveau 3 en Méditation MBCT 

               – Médecin Psychothérapeute Nutritionniste (www.empc.re)

LE CONTENU ?

                       – Petit groupe (de 4 à 9 participants), 

croire à l’éventualité d’un changement, tout en le mettant en place.

                       – Etre présent au niveau des pensées, des émotions et du  ressenti corporel : faim physique et satiété

. 

                       – Chaque séance= expérimentations spécifiques  alimentaires + méditations adaptées + des mouvements corporels en conscience + partages bienveillants

TARIF ET ORGANISATION ?

                        – 8 Séances espacées de 8 jours.

                        – 560€

               + journée de pleine conscience avec repas partagé de 10h à 16h, comprise dans le tarif.

 Dr Joelle DEBLANGEY 

sms au 0692 460 789 pour demande d’entretien préalable à l’inscription gratuit et sans engagement.