Protocole ME-CLManger et Vivreen Pleine Conscience
Méditation adaptée aux Troubles du Comportement Alimentaire
8 séances inspirées du Mindful Eating
Le protocole ME-CL (Manger et Vivre en Pleine Conscience) s'inspire du niveau 1 "Mindful Eating-Conscious Living" pour accompagner les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire vers une relation apaisée avec la nourriture.
Retrouver la faim physique, écouter son corps, manger avec tous ses sens... C'est possible, avec bienveillance et sans jugement.
Ce programme est fait pour vous si...
Le protocole MECL s'adresse aux personnes pour qui les approches traditionnelles (régimes, restrictions) n'ont pas fonctionné sur le long terme.
Contenu des séances
Petit groupe
4 à 9 participants pour un accompagnement personnalisé et des échanges authentiques.
Expérimentations alimentaires
Exercices pratiques pour redécouvrir les sensations de faim et de satiété.
Méditations adaptées
Pratiques de pleine conscience spécifiquement conçues pour le rapport à l'alimentation.
Mouvements corporels
Pratiques en conscience pour reconnecter corps et esprit.
Partages bienveillants
Espaces d'échange dans un cadre sécurisant et non-jugeant.
Journée de pleine conscience
Une journée complète avec repas partagé incluse dans le programme.
Tarif du programme
8 séances + journée de pleine conscience
8 séances de groupe
Petit groupe de 4 à 9 participants
Journée de pleine conscience
Avec repas partagé inclus
Supports de pratique
Méditations guidées à emporter
Entretien préalable
Gratuit et sans engagement
Professionnelle non conventionnée, secteur 3. Possibilité de prise en charge partielle selon votre mutuelle.
Entretien préalable gratuit
Contactez-nous par SMS pour un premier échange afin de vérifier que ce programme correspond à vos besoins et attentes.
L'expérience MECL
Manger et vivre en pleine conscience : retrouvez une relation apaisée avec l'alimentation
Espace de méditation
Vue panoramique sur l'océan Indien
Espace groupe
Séances en petit groupe
Coin relaxation
Espace calme et apaisant
Ressources
Bol tibétain et livres de méditation
Espace méditation plein air
Matelas de méditation face à l'océan
Prêt(e) à retrouver l'harmonie ?
Le premier pas vers une relation apaisée avec l'alimentation commence ici
0692 46 07 89SMS uniquement · La Réunion