La Gestalt-Thérapie
Mettre en forme ce que vous vivez pour mieux vous comprendre et avancer
«Découvrir ce que nous ressentons et ce dont nous avons besoin, c'est quelque chose d'essentiel pour la survie, pour la vie et pour un développement harmonieux en relation à l'autre, satisfaisant et plein.
Dans le huis clos de notre entretien, vous ne serez pas seul(e) à avancer vers le changement. Nous élaborerons ensemble plusieurs hypothèses, mettant en forme grâce à mon aide et mon ressenti en votre présence les différentes pensées, émotions, besoins, sensations corporelles, intuitions qui traverseront le champ de la séance.
Qu'est-ce que la Gestalt ?
Le terme Gestalt vient d'un verbe allemand gestalten qui correspond à l'idée de « mettre en forme, donner une structure ».
Gestalt-Thérapie signifie donc la thérapie des formes que chacun donne à son existence, à ses contacts, à ses relations, à ses actes.
« La Gestalt-thérapie cherche à mettre en lumière les processus par lesquels nous donnons du sens à notre expérience. »
Les 3 axes de travail
Présent & Passé
Regarder la manière dont l'expérience passée conditionne l'expérience actuelle. Ce passé revécu dans la séance sera remis dans le présent de façon à correspondre à vos besoins actuels.
L'expérience actuelle
Valoriser l'importance et la nouveauté de l'expérience actuelle. Utilisation de diverses expérimentations sous forme de jeux, exercices, supports d'expression, mises en scène et la fameuse « chaise vide ».
Perspective de CHAMP
Inscrire l'expérience thérapeutique dans une perspective de CHAMP : tout ce qui est pertinent pour un sujet à un moment donné, ce qui affecte son expérience.
La pratique
Indications
Cette approche thérapeutique peut vous accompagner dans de nombreuses situations de vie et difficultés psychologiques.
Tarifs
Avec une feuille de soins qui permettra éventuellement une partie de prise en charge selon votre mutuelle (médecin secteur 3 déconventionnée).
FAQ
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur la la gestalt-thérapie
Qu'est-ce qui différencie la Gestalt des autres thérapies ?
La Gestalt se distingue par son approche globale de l'expérience humaine, intégrant pensées, émotions, sensations corporelles et contexte relationnel. Elle met l'accent sur le « ici et maintenant » tout en explorant comment le passé influence le présent.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n'y a pas de nombre prédéfini. Certaines personnes viennent pour quelques séances ciblées, d'autres s'engagent dans un travail plus long. Nous évaluerons ensemble vos besoins et objectifs dès les premières rencontres.
Qu'est-ce que la « chaise vide » ?
C'est une technique emblématique de la Gestalt où vous dialoguez avec une chaise vide représentant une personne, une partie de vous-même ou une situation. Elle permet d'exprimer des émotions et de résoudre des conflits intérieurs.
La Gestalt est-elle adaptée à mon problème ?
La Gestalt s'adresse à un large éventail de difficultés : anxiété, dépression, troubles relationnels, deuil, transitions de vie, troubles alimentaires, etc. Un premier entretien permettra de déterminer si cette approche vous convient.
Références
Commençons le dialogue
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0692 46 07 89SMS uniquement · La Réunion